Vahvista aivoterveyttä - hyvinvointiluennot verkossa

Haluatko pitää muistisi, mielesi ja kehosi vireänä?

Kansalaisopisto Alma järjestää kaikille avoimen ja maksuttoman aivoterveyden edistämisen verkkoluentosarjan, jossa opit arjen keinoja hyvinvoinnin tueksi.

Luennot järjestetään Teamsissa keskiviikkoisin klo 15–16 alkaen 16.9.2026. Voit osallistua joko koko sarjaan tai yksittäisille luennoille. Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki. Luentokieli vaihtuu vuoroviikoin suomen ja ruotsin välillä.

Asiantuntijat kertovat arjen valinnoista, jotka tukevat aivojen hyvinvointia. Teemoina ovat ravinto, fyysinen ja sosiaalinen aktiivisuus, kognitiivinen toimintakyky sekä sydän- ja verisuoniterveys.

Luennot järjestetään yhteistyössä Pohjanmaan hyvinvointialueen Pohjanmaan muistipolku -hankkeen kanssa. Hanke on saanut terveyden edistämiseen tarkoitettua rahoitusta sosiaali- ja terveysministeriöltä.

Tule mukaan – tehdään yhdessä hyvää aivoille!

Suomenkieliset luennot:
16.9. Ravinto - Ruokavaliolla kohti parempaa muistia
30.9. Sosiaalinen aktiivisuus - Senioreiden mielen hyvinvointi
14.10. Aivojumppa - Aivot arjessa: kognitiivinen toimintakyky elämän ytimessä
28.10. Sydän- ja verisuoniterveys - Sairauksien riskitekijät
11.11 Fyysinen aktiivisuus - Pysy pystyssä