Afrotanssia ja Buti-joogaa

Afrotanssissa sukelletaan Länsi-Afrikan perinteisiin pohjautuvaan tanssiin, joka on täynnä energiaa, rytmiä ja iloa. Opit tanssin perusliikkeitä ja pääset liikkumaan vauhdikkaan musiikin mukana rennosti ja koko keholla.

Buti-joogassa yhdistyvät jooga, tanssillinen liike ja dynaaminen spiraalitekniikka. Tunnilla ei tavoitella täydellisiä asentoja, vaan liikutaan rohkeasti, nautitaan musiikista ja pidetään hauskaa (naurunpyrskähdyksiltä tuskin vältytään, kun kehoa tärisytellään sheikkaamalla vaikkapa alaspäin katsovassa koirassa). 😉

Tunnin aikana afrotanssia ja Buti-joogaa tehdään välillä erikseen ja välillä niitä yhdistellen. Lopputuloksena on hauska, hikinen ja energisoiva kokonaisuus, josta saat lähteä kotimatkalle mieli kevenneenä ja täynnä iloa.

Aiempaa kokemusta afrotanssista tai joogasta ei tarvita. Liikkeet sopivat aivan kaikille kuntotasosta huolimatta, sillä tunnilla näytetään myös vaihtoehtoisia liikkeitä.

Olet lämpimästi tervetullut tälle syksyn tanssittavimmalle tunnille!