Stärk din hjärnhälsa - välbefinnandeföreläsningar på nätet

Vill du hålla minnet, sinnet och kroppen i form?

Medborgarinstitutet Alma ordnar en avgiftsfri webbföreläsningsserie om hjärnhälsa. Föreläsningarna är öppna för alla, och du får konkreta tips för ökat välbefinnande.

Föreläsningarna ordnas via Teams på onsdagar kl. 15–16 med start den 23 september 2026. Du kan delta i hela serien eller i enskilda föreläsningar. Anmälda deltagare får en deltagarlänk. Föreläsningsspråket växlar varannan vecka mellan finska och svenska.

Föreläsningarna genomförs i samarbete med Österbottens välfärdsområdes projekt Österbottens servicestig för minnestjänster. Projektet har fått statsunderstöd för främjande av hälsa från social och hälsovårdsministeriet.

Svenskspråkiga föreläsningar
23.9 Kost - Kan vi påverka hjärnhälsan med mat?
7.10 Social aktivitet - Seniorers psykiska välbefinnande
21.10 Hjärngymnastik - Hjärnan i vardagen: kognitiv funktionsförmåga i fokus
4.11 Hjärt- och kärlhälsa - Riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar
18.11 Fysisk aktivitet - Stark och självständig i vardagen