JKG - Sommarträning

JKG ordnar avgiftsfri sommarträning av olika slag i juni månad – varmt välkommen! Ingen förhandsanmälan krävs, det är bara att dyka upp! Under de flesta träningar ordnas även lekfullt program för barn i ca 5–10-årsåldern.

Plats: Gräsmattan bredvid Idrottsgården eller Övre salen (ÖS) i Idrottsgården
Tid: Tisdagar och torsdagar i juni
Ta med: Egen träningsmatta om du har (finns även att lånas)

Program
Ti 2.6 kl. 18–19: Styrka & kondition/Voima & kunto (utomhus/ulkona)
To 4.6 kl. 18–19: Dance fitness (utomhus/ulkona)
Ti 9.6 kl. 18–19: Styrka & kondition/Voima & kunto (utomhus/ulkona)
To 11 .6 kl. 18–19: Dans/Tanssi: Lyrical (ÖS)
Ti 16.6 kl. 18–19: Styrka & kondition/Voima & kunto (utomhus/ulkona)
To 18.6 kl. 18–19: Dance fitness (utomhus/ulkona)
Ti 23.6 kl. 17.30–18.30: Styrka & kondition/Voima & kunto (utomhus)
To 25.6 kl. 17–18: Familjegymnastik/Perheliikunta (utomhus/ulkona)
To 25.6 kl. 18–19: Dans/Tanssi: Commercial (ÖS)
Ti 30.6 kl. 18–19: Styrka & flexibilitet/Voima & joustavuus (utomhus/ulkona)